Besilaukiančioms moterims labai svarbu palaikyti fizinį aktyvumą, kadangi jis padeda užtikrinti lengvesnį nėštumo periodą ir patį gimdymą. Nėščiosioms skirti specialūs pratimai pagerina medžiagų ir kraujo apytaką, širdies ir kraujagyslių funkcinę būklę, didina raumenų tonusą ir jėgą, neleidžia užkietėti viduriams. Tačiau labai svarbu, nėščioms moterims nepersistengti sportuojant ir nepavargti. Fizinė veikla nėštumo metu Nėščiųjų mankšta padeda … Skaityti toliau
Nėštumo laikotarpis yra labai svarbus. Su tuo sutiktų kiekviena motina. Jeigu nesielgi atsakingai, pasekmės gali būti labai skaudžios. Tačiau, dabar ne apie pasekmes, o apie šį tą pozityvaus, apie tai, ką kiekviena motina gali daryti, kad susilauktų protingo vaiko! Medicinos ekspertai neturi konkrečios teorijos, kaip tai padaryti, tačiau ties keliais punktais jie sutinka. Buvo atlikti … Skaityti toliau
Maisto produktai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu, nėra kokie nors išskirtiniai ar ypatingi. Tai iš esmės įprastiniai, kasdien vartojami produktai, kurie nekenksmingi kitiems asmenims, tačiau gali tapti bakterijų ar infekcijų, pavojingų besivystančiam vaisiui, šaltiniu: 1. Minkštas sūris su baltuoju pelėsiu ir sūris su mėlynuoju pelėsiu Brie, stiltono, kamambero gali turėti vadinamąją listeria bakteriją, kuri gali sukelti persileidimą … Skaityti toliau