Kūdikių miego sutrikimai

Ką reikia žinoti tėveliams?

Kūdikių miego/būdravimo ciklai yra trumpi. Pradžioje jie miega po 2-3 valandas be prabudimo. Kūdikiui augant miego laikotarpis pamažu ilgėja. Todėl prabudimas naktį kūdikiui yra normalus reiškinys.

• Pirmąją gyvenimo savaitę kūdikis paprastai miega nuo  16 iki 18 valandų per parą. Jis būdrauja mžadaug 6-8 valandas per parą. Visą pusę būdravimo laiko jūsų kūdikis praleidžia valgydamas.
• Sulaukę ketvirtosios gyvenimo savaitės kūdikiai miega apie 15-17 valandų  (7-9 būdrauja ). Šiuo metu per naktį jie paprastai prabunda apie 2-3 kartus, kad pavalgytų.
• Jeigu jūs maitinate krūtimi, galite tikėtis kad kūdikis norės valgyti daugiausiai kas  1.5 valandas  arba mažiausiai kas  3 valandas.
• Kūdkiui nereikėtų leisti miegoti ilgiau kaip 3 valandas tarp valgių, nes jis gali pernelyg mažai priaugti svorio.
• Jeigu kūdikis yra maitinamas mišinėliu, jis dažniausiai prabunda kas 3-4 valandas ir išgeria nuo 60 iki 90 ml.
• Sulaukę 3 mėnesių amžiaus apie  70% kūdikių gali nežadinti savo tėvų.
• Sulaukę 6 mėnesių amžiausi beveik 90% nežadina savo tėvų.

Vidutinis kudikių naktinis miegas

(Barbara J., Howard M D, Joyce Wong M D, 2001).

Vidutinis kudikių dienos miegas

(Barbara J., Howard M D, Joyce Wong M D, 2001).

Kaip kūdikiui padėti užmigti?

Gydytojų patarimai

1. Įvesti miegelio ritualą: vonia, buteliukas, lovytė.
2. Leisti kūdikiui gulėti lovelėje kol jis būdrauja. Tuo metu būti šalia ir pasitraukti nuo lovytės kai jis jau užmigo, leidžiant miegoti vienam.
3. Lovelė turi būti maloni kūdikiui – joje gali būti keli minkšti žaislai ar jo mėgiami žaisliukai. Kūdikio kambaryje šviesa turi būti neryški.
4. Kūdikio negalima palikti vieno. Jis turėtų miegoti tam pačiam kambaryje kaip ir tėvai. Jeigu kūdikis miega gretimame kambaryje,  durys į šį kambarį turi būti atvertos. Kūdikį reikia aplankyti dažnai ir nepalikti jo visiškai vieno.

Kaip miega kūdikiai?

Pirmąjį mėnesį

Naujagimiui iki vieno mėnesio amžiaus yra patogiausias 3 valandų ciklas. Tai reiškia 30 minučių skiriama valgiui,  apie 30 minučių skiriama žaidimams ir 2 valandos skiriamos miegeliui. Jeigu kūdikis nori valgyti ar miegoti anksčiau, reikia taikytis prie jo ritmo ir bandyti pereiti prie 3 valandų ritmo.

Naktį reikėtų stengtis kūdikį maitinti tamsoje.

Antrąjį ir trečiąjį mėnesį

Kūdikiai gali išmiegoti nuo 5 iki 6 valandų. Tačiau naktį jiems būtina valgyti.

Nuo  5 iki 8 gyvenimo savaitės kūdikiai miega 15.5 – 17 valandas kasdien.

• 8-10 valandas jie pramiega naktį  (su pertraukomis pavalgymui)
• 6-7  valandas jie pramiega diena (madžaug  3 pokaičiai per dieną)
• Krūtimi maitinamas kūdikis valgo maždaug kas 2 .5-3 valandas.  Šiuo metu per parą kūdikis valgo nuo 8-12 kartų.
• Mišinėliu maitinami kūdikiai suvalgo maždaug 120 ml kas 3-4 valandas.

Maždaug 9 gyvenimo savaitę  kūdikis pradeda miegoti mažiau, tai yra vietoj 17 valandų jis išmiega apie 15 valandų.

• Kūdikis išmiega 10 valandų per naktį, tačiau naktį jam reikia prabusti.
  Dienos metu paprastai išmiega 5 valandas per dieną (padalintas į 3 -4 pokaitėlius).
• Jeigu mama maitina krūtimi, jis valgo kas 3 valandas.
• Jeigu maitinama mišinėliu, kūdikis išgeria nuo 120 iki 150 ml kas 3-4 valandas.
• Sunkiausia šiuo laikotarpiu yra miegoti po pietų. Jei nesiseka nusnūsti reiktų stengtis kad kūdikis išmiegotų bent 30 minučių.